برنامه تغذیه نوزاد ۹ تا ۱۲ ماه باید شامل چه غذاها و ویتامین هایی باشد؟ چه برنامه غذایی برای کودک ما مناسب تر است؟ فروشگاه کیدز ۲۴ به عنوان اولین فروشگاه رسمی محصولات غذایی نوزاد به صورت آنلاین، توضیحات کاملی در این مورد ارائه می کند.
برنامه تغذیه نوزاد ۹ تا ۱۲ ماه
مرحله ۹ تا ۱۲ ماهگی در زندگی کودک شما اغلب نقطه عطفی برای آنهاست، زیرا آنها نقاط عطف رشدی بزرگی مانند ایستادن، برداشتن وسایل و غذا دادن به خود دارند. و در حالی که آنها در این سن دوست دارند غذاهای انگشتی را آزمایش کنند، مطمئن باشید که به خطرات خفگی توجه دارید.
به عنوان مثال، به نوزادان در این سن نباید هات داگ، ذرت بو داده، کشمش، آجیل، آب نبات سفت و انگور داده شود. شیر مادر یا شیر خشک همچنان بخش مهمی از رژیم غذایی آنهاست، حتی اگر در این سنین نسبت به ۶ تا ۹ ماهگی غذای جامد بیشتری بخورند . سعی کنید قبل از صحبت با پزشک اطفال، میزان نوشیدن یا شیردهی آنها را کاهش ندهید. در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد تغذیه کودک ۹ تا ۱۲ ماهه خود بدانید آورده شده است.
ما می‌خواهیم در این مطلب در سایت فروشگاه اینترنتی کودک و نوزاد کیدز۲۴ با دادن اطلاعاتی به والدین در مورد تمام روش‌هایی که می‌توانند به نوزادان خود غذا بدهند چه تغذیه با شیر مادر و چه با شیشه شیر، از والدین حمایت کنیم.
- غذای کودک
نوزاد در سن ۹ تا ۱۲ ماهگی به چه چیزی نیاز دارد
در این سن، کودک شما غرغر می‌کند، چند کلمه می‌گوید، و احتمالاً تا حدودی در حال حرکت است. برخی از نوزادان شروع به خزیدن می کنند در حالی که برخی دیگر هنوز در حال خزیدن هستند – آنها حتی شروع به کشیدن خود به حالت ایستاده می کنند. همچنین، اکثر نوزادان اولین قدم های خود را در اولین تولد یا نزدیک به آن برمی دارند. همه این حرکات جدید می تواند باعث شود که کودک شما در بعضی مواقع کمی بیشتر گرسنه شود.
در مورد تغذیه، یکی از بزرگترین تغییراتی که رخ می دهد این است که در پایان این مرحله، می توانید ابتدا غذای جامد را شروع کنید و سپس سینه یا شیشه شیر را بدهید. البته توصیه های پزشک اطفال را حتماً دنبال کنید، به خصوص اگر کودک شما آنطور که می خواهد رشد نمی کند.
میزان غذا در برنامه تغذیه نوزاد ۹ تا ۱۲ ماه
در حال حاضر، احتمالاً کودک شما عادت به خوردن غذاهای جامد را پیدا کرده است و آماده است تا چیزهای جدید و متفاوتی را امتحان کند. آنها همچنین ممکن است ترجیح دهند با غذای خود نقاشی انگشتی کنند. این را کاملاً عادی تلقی کنید زیرا برای کودکتان می تواند واقعاً سرگرم کننده باشد. لمس غذای آنها بخش مهمی از روند کاوش آنها در غذا است. اگرچه منبع اصلی تغذیه کودک شما همچنان از شیر مادر یا شیرخشک تامین می شود، شما باید در طول روز سه وعده غذای جامد به فاصله بین ۴ تا ۶ جلسه شیردهی با شیشه ارائه دهید.
همچنین در صورت تمایل می توانید شیر مادر یا شیر خشک را در یک فنجان ارائه دهید. برخی از والدین در برنامه تغذیه نوزاد ۹ تا ۱۲ ماه تصمیم می‌گیرند که کم کردن شیردهی را در اولین سال تولد کودکشان انجام دهند. اما قبل از کاهش تعداد دفعات شیردهی کودک، حتماً با پزشک کودک خود صحبت کنید. شما می خواهید مطمئن شوید که کودک شما تمام نیازهای تغذیه ای خود را برآورده می کند. علاوه بر این، در حالی که داشتن ایده ای از میزان غذای کودک که می خواهد بخورد می تواند مفید باشد، به یاد داشته باشید که هر کودک متفاوت است. به عنوان مثال، یک کودک ۹ ماهه نسبت به یک کودک ۱۲ ماهه مهارت های تغذیه ای کمتری دارد و ممکن است در ابتدا کمتر غذا بخورد.
اهداف برنامه تغذیه نوزادان
اکنون که کودک شما به طور مداوم غذاهای جامد می خورد، برنامه ریزی وعده های غذایی او می تواند کمی پیچیده تر شود. در این سن، کودک شما هنوز اکثر کالری‌های خود را از شیر مادر یا شیر خشک دریافت می‌کند، برخی مطالعات می گویند کودک شما به حدود ۷۵۰ تا ۹۰۰ کالری در روز نیاز دارد و حدود ۴۰۰ تا ۵۰۰ از این کالری باید از شیر مادر یا شیر خشک تامین شود.
در برنامه تغذیه نوزاد ۹ تا ۱۲ ماه بهتر است بدانید که در این سن، مقدار شیر مادر یا شیر خشک مصرفی به طور معمول افزایش نمی یابد زیرا کودک شما کالری بیشتری از غذاهای سفره دریافت می کند. اما والدین نیز نباید مقدار شیری که ارائه می دهند را کاهش دهند. برای والدین مهم است که اطمینان حاصل کنند که همچنان به ارائه شیر مادر یا شیر خشک به عنوان منبع شیر برای فرزندشان ادامه می دهند.
اکنون زمان آن نیست که شیر کامل یا جایگزین های بدون لبنیات مانند شیر سویا را قبل از ۱۲ ماهگی در نظر بگیرید. اگر غذای کودک خود را با پوره و از حدود ۸ یا ۹ ماهگی شروع کردید، ممکن است بخواهید غذاهایی را معرفی کنید که کمی قوام دارند. اگر کودک خود را با مواد جامد نرم با استفاده از تکنیک از شیر گرفتن به رهبری کودک شروع کردید ، آنگاه آنها می توانند به بررسی بافت ها ادامه دهند. با این حال، هنوز باید مراقب خطرات خفگی باشید و همچنان غذاهای نرم مانند ماست (یا یک جایگزین بدون لبنیات)، موز له شده، تخم مرغ درشت، سبزیجات بخارپز، غلات کامل پخته شده، و لوبیاهای نرم ارائه دهید.
خرید محصولات ماجان به عنوان برنامه غذایی مناسب
محصولات ماجان یعنی شیر ماجان و ماست ماجان و همچنین پنیر ماجان به عنوان محصولات درجه یک در بحث برنامه تغذیه نوزاد ۹ تا ۱۲ ماه شناخته می شوند که شما از طریق فروشگاه کیدز ۲۴ به راحتی می توانید تمامی این محصولات را با قیمتی مناسب خریداری کنید و با استفاده از مواد مغذی که در ساختار آن ها قرار دارد، سلامت و رشد فرزند خود را تضمین کنید.
