وقتی صحبت از زمان غذا می شود، تغذیه دوقلوها یک چالش بزرگ برای والدین است. اغلب، هر دوی آنها به طور همزمان گرسنه هستند و صبر زیادی برای انتظار نوبت خود در زمانی که خواهر یا برادرشان در حال غذا خوردن است، ندارند. پس از تسلط بر مهارت تغذیه همزمان دو نوزاد در حین شیردهی یا شیر خوردن با شیشه ، والدین هنگام انتقال به غذای جامد با چالش های جدیدی روبرو می شوند. اکثر خانواده ها دریافتند که تغذیه همزمان دوقلوها کارآمدتر است. هیچ کس مجبور نیست منتظر بماند و هیچ کس مجبور نیست عواقب ناله های یک نوزاد بی صبر و گرسنه را متحمل شود.
تغذیه دوقلوها
تغذیه دوقلوها با غذاهای جامد
جدول زمانی غذا خوردن برای هر نوزاد متفاوت است، اما پیشنهاد می شود که نوزادان در حدود ۶ ماهگی برای غذای جامد آماده شوند. با این حال، والدین چند قلوها باید در هنگام ارزیابی نقاط عطف رشد، سن تعدیل شده نوزادان خود را در نظر بگیرند. از آنجایی که بسیاری از چندقلوها زودتر از موعد به دنیا می آیند، ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشند تا زودتر از موعد مقرر غذا نخورند. برای تعیین زمان مناسب برای شروع معرفی غذاهای جامد به نوزادان، با مراقب پزشکی خود مشورت کنید. و به یاد داشته باشید که نوزادان متفاوت هستند. ممکن است در همان زمان آماده نباشند.
علائم زیر را به عنوان معیاری برای آمادگی تغذیه دوقلوها ارائه شده است :
- توانایی ثابت نگه داشتن سر و نشستن با حمایت
- رسیدن به غذا و نشان دادن علاقه به آن
- باز کردن دهان با دیدن غذا
- توانایی گرفتن غذا و بلعیدن آن، به جای بیرون راندن آن با زبان
اولین غذاهای برنامه تغذیه دوقلوها
در تغذیه دوقلوها، اولین غذاها معمولاً غلات تک دانه مخلوط با شیر مادر، شیر خشک یا آب هستند. سبزیجات یا میوه های پوره شده معمولاً به دنبال آن هستند. هر بار فقط یک غذای جدید را با فاصله چند روز معرفی کنید تا مطمئن شوید که نوزادان آنها را تحمل می کنند. باز هم در تغذیه دوقلوها به یاد داشته باشید که هر نوزاد متفاوت است. آنها ممکن است غذاهای مشابه را دوست نداشته باشند، یا ممکن است فرد دچار آلرژی شود. حتی دوقلوهای همسان می توانند واکنش های متفاوتی به غذاها داشته باشند، زیرا آلرژی همیشه یک بیماری منحصراً ژنتیکی نیست.
تدارکات تغذیه دوقلوها
در حالی که نوزادان بزرگ‌تر می‌توانند هنگام غذا خوردن روی صندلی غذای کودک بنشینند، یا کریر نوزاد ممکن است برای نوزادان کوچک‌تری که در هنگام نشستن ثابت نیستند، ایمن‌تر باشند. در هر صورت، شما می‌خواهید صندلی‌ها را نزدیک به هم قرار دهید، و روبه‌روی هر دو نوزاد بنشینید یا بایستید تا به راحتی در دسترس باشند.
ابتدا هر دو نوزاد را محکم کنید تا دستان شما برای تهیه غذا آزاد باشد. یکی دیگر از گزینه هایی که کار می کند، به خصوص هنگام تغذیه در حال حرکت، کالسکه دو نفره شما است. طرفداران بهداشت اعتراض خواهند کرد، اما اکثر خانواده های دارای چند قلو موافق هستند که بهترین کار این است که نوزادان خود را از یک کاسه یا شیشه و با یک قاشق غذا بدهند.
بدیهی است که اگر یکی از نوزادان بیماری داشته باشد، این کار توصیه نمی شود. با این حال، در شرایط عادی، غرایز خود را دنبال کنید و کاری را انجام دهید که برای شما منطقی است. هر گونه انتقاد مادرشوهر یا همسایه خود را نادیده بگیرید. توصیه های خوش نیت آنها احتمالاً مبتنی بر تجربه آنها در پرورش تک قلوها است، نه دوقلو یا چند قلو.
آنها احتمالاً شما را از برنامه‌ریزی نگه داشتن نوزادان منصرف کرده‌اند و به شما گفته‌اند که هرگز نوزادی را که در خواب است بیدار نکنید تا همزمان به هر دوی آنها غذا بدهید. شما متخصص در مورد نوزادان خود هستید و استراتژی هایی را ایجاد خواهید کرد که برای خانواده خود بهترین کار را انجام دهند.
تغذیه همزمان دوقلوها
منتظر یک آشفتگی باشید
تغذیه دوقلوها ممکن است کثیف باشد. خوردن یک تجربه حسی برای نوزادان است. فراتر از طعم غذا، نوزادان احساس می کنند که غذا چه حسی دارد، روی صورت، موهایشان، و گاهی اوقات روی یکدیگر! با قرار دادن یک برزنت پلاستیکی در زیر صندلی‌های بلندشان، تمیز کردن را آسان‌تر کنید و یک پارچه مرطوب را در دسترس قرار دهید تا نشت‌ها قبل از لک یا پاشیده شدن آنها پاک شود. پیشبند یک ضرورت است.
از مد روز صرف نظر کنید. لباس پوشیدن برای شام ممکن است اوج ظرافت برای بزرگسالان باشد، اما می توانید روی بچه هایی حساب کنید که لباس شام خود را به هم می ریزند. آداب معاشرت را فراموش کنید و به نوزادان اجازه دهید تا با پوشک خود غذا بخورند تا بار لباس های خود را سبک کنید.
تشویق به خود تغذیه
همانطور که نوزادان شما رشد می‌کنند و علاقه بیشتری به تغذیه خودشان پیدا می‌کنند، با گذاشتن غذا مستقیماً روی سینی‌های صندلی کودک، آنها را مشغول و راضی نگه دارید. پراکندگی غلات یا سایر غذاهای انگشتی باعث حواس پرتی می شود و به شما فرصتی می دهد تا به یک همقلو توجه کنید.
اگر وقتی به دهانشان نزدیک می‌شوید قاشق را می‌گیرند، به هر یک از آنها قاشق خودشان یا حتی یک مسواک نرم بدهید تا در حین غذا خوردن نگه دارند. خرید سیسمونی دوقلوهای خود را به ما بسپارید.
