طناب ورزشی شماره انداز
طناب ورزشی دارای کنتور شمارش دفعات طناب زدن مناسب برای ورزش با اصول و برنامه و ورزشکاران طناب ورزشی با قابلیت شمارش همه ما می دانیم که طناب زدن یکی از بهترین روش های آماده سازی بدن است. چه کـسانی که ورزش حرفه ای می کنند و چه مردم عادیکه برای سرگرمی این ورزش را انجام میدهند از طناب برای ورزش کردن استفاده می کنند.
ما با این محصول می خواهیم یک نمونه طناب جدید را معرفی کنیم که تعداد دفعات طناب زدن شما را می شمرد. با توجه به استفاده هر روزه از پدیده های جدید این طناب ورزشی می تواند به راحتی عمل شمارش را برای شما انجام دهد.
فواید ورزش طناب زنی:
در دنیای امروزی حتی با پیشرفت روزافزون علم دارویی وجود ندارد که بتواند مانند تمرینات ورزشی ضامن سلامتی انسان در طول عمرش باشد. این ورزش نهتنها یک ورزش خوب است و قدمت زیادی دارد، بلکه مناسبترین و کمهزینهترین ورزش ایروبیک برای مقابله با عوارض سالخوردگی هم بهشمار میرود.طناب از یک جفت دستهی فلزی ، پلاستیکی یا چوبی بههمراه یک رشته طناب که میتواند از جنسهای مختلف تولید شده باشد، تشکیل شده است.
طناب زدن یک ورزش ساده است که مجموعهای از طرفداران با سنین متفاوت، از کودکان و نوجوانانی که برای تفریح آن را انجام میدهند تا ورزشکاران حرفهای که با هدف آمادهسازی و گرم کردن بدنشان از آن بهره میبرند . این ورزش از ورزشهای هوازی است که باعث افزایش ضربان قلب تا بازهی ۱۶۰ تا ۱۸۰ ضربه میشود. همچنین با انجام این حرکت میزان مصرف اکسیژن هم ۶۰ تا ۸۰ درصد، افزایش میابد.
طبق برآورد موسسه ملی سلامت آمریکا هر یک ساعت طناب زدن حدود ۵۷۰ کیلوکالری انرژی میسوزاند. این معادل انرژی مصرفی در دویدن با سرعت ۱۰ کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی بهحساب میآید.
این ورزش باعث افزایش ظرفیت قلبی و تنفسی میشود و بهخاطر اثری که روی سیستم اسکلتی دارد، مثل جهش موقع عبور طناب از زیر پا با وارد کردن فشار به تاندونها و مفاصل پنجهی پا، مچ پا و عضلات دوقلو ساق پا و چهار سر ران، مانع از پوکی استخوان میشود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.