خواب آرام کودک و نوزاد به عنوان یکی از مهم ترین دغدغه های خانواده ها به خصوص آن هایی که به تازگی و برای اولین بار صاحب فرزندی دلبند شده اند مطرح می شود. در این مطلب قصد داریم نکاتی را به شما بگوییم که می تواند در خواب آرام کودک و نوزاد تاثیر بسیار زیادی داشته باشد و باعث افزایش سطح سلامت خواب فرزندتان و البته شادابی بعد از آن داشته باشد.
در فروشگاه تخصصی کیدز ۲۴ علاوه بر مطالعه مطالب تخصصی می توانید از بهترین برند های ایران، وسایل خواب نوزاد خود را خریداری کرده و البته در صورتی که نیاز دارید تا خرید سیسمونی نوزاد و کودک خود را انجام دهید، تمامی لیست جدیدترین سیسمونی های نوزاد در سال جدید در این فروشگاه با قیمتی مناسب در اختیار شما قرار گرفته است.
خواب آرام کودک و نوزاد
گهواره ها با تکان دادن ملایم و آرامش بخش است که به نوزاد شما کمک می کند بخوابد. تکان دادن فنری ملایم گهواره کودک شبیه به حرکت تسکین دهنده کالسکه است و بهترین مکان برای خواب در ماه های اولیه است که کودک شما چرت های کوتاه و مکرر می زند. ارتفاع کم گهواره و دیواره های مشبک شفاف گهواره همچنین به شما نظارت اطمینان‌بخشی بر کودکتان می‌دهد و سبک وزن هستند تا به راحتی در خانه به اتاق‌های مختلف برای خواب کودک که تحت نظر شما باشد حرکت کنید. گهواره ها اصولا تا ۶ ماهگی نوزادان که نیاز دارند با والدین خود بخوابند کارآمد است.
- کالای خواب کودک و نوزاد
نکات مهم برای خواب آرام کودک و نوزاد : راهنمایی برای والدین
نکات خواب آرام کودک و نوزاد برای شب های آرام تر،عادات خواب نوزاد می تواند گیج کننده باشد و می تواند زندگی ما را زیر و رو کند. والدین باید چه کار کنند؟ یادگیری در مورد علم خواب نوزاد می تواند کمک کننده باشد. هنگامی که متوجه شدید که نوزادان چگونه، چرا و چه زمانی می خوابند، تصمیم گیری در مورد بهترین استراتژی خواب برای خانواده برای شما آسان تر خواهد شد. همچنین ممکن است باعث آرامش خاطر شما شود.
- وقتی نوزادان متولد می شوند، ساعت درونی آنها با چرخه بیرونی و ۲۴ ساعته روشنایی روز و تاریکی هماهنگ نیست. همگام شدن نوزادان به زمان نیاز دارد. خوشبختانه، لازم نیست منفعلانه منتظر این اتفاق باشیم. در واقع ما نباید منفعل باشیم. نوزادان برای کمک به ما وابسته هستند. بنابراین کودک خود را در معرض نور طبیعی روز قرار دهید و او را در شلوغی تحریک کننده فعالیت های روزانه خود درگیر کنید. هنگام غروب، کودک خود را از قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی محافظت کنید. نور سیگنالی است که به مغز می گوید شروع خواب آلودگی را در شب به تاخیر بیندازد.
- زمانی که به نور در شب نیاز دارید، از لامپ (یا فیلتر) استفاده کنید که طول موج های آبی نداشته باشد. اگر تمام منابع نور الکتریکی را در شب حذف کنید، احتمالاً خواب شما و نوزادتان راحت‌تر خواهد بود و می توانید خواب آرام کودک و نوزاد را برای او رقم بزنید. اما برای بسیاری از ما، خاموشی کامل یک گزینه واقعی نیست. یک لامپ کهربایی کم وات می تواند از کودک شما در برابر طول موج های آبی محافظت کند، اما نور کافی برای مراقبت از نوزاد در شب را برای شما فراهم می کند.
- قبل از خواب آرام کودک و نوزاد به کودک خود کمک کنید تا آرام شود: ساعت قبل از خواب کودک را به زمان امنیت، شادی و اطمینان عاطفی تبدیل کنید. هیچ یک از ما در مواقعی که مضطرب یا تحریک پذیر هستیم خوب نمی خوابیم و نوزادان نیز تفاوتی ندارند. بنابراین قبل از خواب، اقدامات لازم را انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که کودک شما احساس امنیت، امنیت، شادی و عشق می کند. و اگر احساسات منفی را در کودک خود مشاهده کردید، با آرامش و اطمینان با آنها مقابله کنید. والدینی که به احساسات فرزندانشان واکنش آرام بخش نشان می دهند، مشکلات خواب نوزادان کمتری را دارند و این بدون توجه به این قضیه است چه کودکان در اتاق خواب مشترک با والدین خود باشند و چه در جای دیگری بخوابند، زمانی که والدین حساس و پاسخگو باشند بهتر می خوابند.
- اگر به نظر می رسد کودک شما هنگام خواب خواب آلود نیست، سعی نکنید آن را مجبور کنید. زور زدن نوزادان را خواب آلود نمی کند. در هر صورت، آنها را هیجان انگیزتر می کند. و شما نمی خواهید کودکتان زمان خواب را با درگیری مرتبط کند. این می تواند درس سختی باشد که نمی توان آن را یاد گرفت! مراقب چرت های طولانی و دیروقت بعدازظهر باشید و سعی کنید آخرین زمان بیداری قبل از خواب را طولانی تر کنید. زمان چرت زدن نوزادتان را به دقت بررسی کنید. چرت زدن چیزهای خوبی برای نوزادان است، اما نوزادان مانند ما هستند: چرت های دیرهنگام می تواند خواب آلودگی را که در غیر این صورت هنگام خواب احساس می کردند، به تعویق بیاندازد.
- برای خواب آرام کودک و نوزاد در طول شب مراقب نوزاد خود باشید اما از گفتگو و تماس چشمی خودداری کنید. تغذیه شبانه کودک اجتناب ناپذیر است. اما کارهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید شما به تنهایی جذاب ترین چیز در زندگی کودک خود هستید. حتی چیزهای پیش پا افتاده ای مانند صحبت های آرام و تماس چشمی می تواند برای کودک شما بسیار هیجان انگیز باشد.
بنابراین برای یادگیری در مورد روند طبیعی رشد خواب نوزاد و طیف وسیعی از کالای خواب کودک موجود در بازار و تحقیق در رابطه با بهترین محصولات و مناسب ترین آنها برای نوزاد دلبند شما در اینجا با ما همراه باشید تا تمامی این اطلاعات را در اختیار شما قرار دهیم.
