بهترین ورزش برای کودکان سنین مختلف شما کدام است؟ بهترین ورزشی که بتواند باعث رشد و شکوفایی استعداد ها و همچین شادابی کودک شما شود کدام است؟ کدام ورزش مناسب سنین مختلف فرزند ماست و در کدام سن بهترین ورزش های جسمی و روحی و روانی را برای کودکان باید در نظر بگیریم.
در این مطلب از فروشگاه تخصصی وسایل نوزاد کیدز ۲۴ سعی داریم تا بهترین ورزش برای کودکان در سنین مختلف را مورد بررسی قرار دهیم تا بتوانید با این راهنما به انتخاب ورزش های مناسب برای کودکان خود برسید. علاوه بر این در صورتی که قصد دارید وسایل ورزشی و خرید سیسمونی کودک و نوزاد را انجام دهید، این بسته ازشمند از طریق فروشگاه تخصصی کودکان با ارزان ترین قیمت در اختیار شما قرار می گیرد.
بهترین ورزش برای کودکان
در مطالعات جدید مشخص شده است که تعداد قابل توجهی از کودکان اضافه وزن دارند. به همین دلیل است که فعالیت بدنی در کودکان ضروری است. ورزش برای بچه ها خوب است زیرا تناسب اندام آنها را نگه می دارد، سلامت کلی بدنشان را بهبود می بخشد و به آنها کمک می کند از عوارض طولانی مدت مانند بیماری قلبی، دیابت و حتی ممکن است از برخی سرطان ها جلوگیری کنند.
اجازه دادن به بچه ها در ورزش بهترین راه برای تشویق آنها به افزایش فعالیت بدنی است. تهیه محصولات ورزشی با کیفیت و مناسب هم بسیار حائز اهمیت است که در این خصوص همکاران ما آماده هستند تا بهترین ها را در فروشگاه کودک و نوزاد به شما معرفی کنند. مهم است که به خاطر داشته باشید که هر کودکی مانند دیگران ورزش مشابهی را دوست ندارد یا به یک بازی نمی‌رود. بنابراین مهم است که از راهنماها و پیشنهادات ما به عنوان راهی برای آزمایش اینکه آیا آنها ممکن است یک بازی را دوست داشته باشند یا نه استفاده کنید.
- تشویق کودکان به ورزش
فواید آموزش ورزش به کودکان
این روزها برای بچه ها آسان است که به صفحه نمایش خود بچسبند و سبک زندگی کم تحرکی داشته باشند. با این حال، مزایای بسیاری برای کودکانی که ورزش می کنند وجود دارد و باید به دنبال انتخاب بهترین ورزش برای کودکان خود باشید تا شادابی آینده آن ها را در پی داشته باشد.
- فعالیت بدنی را افزایش می دهد و بدن آنها را متناسب و سالم می کند.
- وادار کردن آنها به یادگیری مسئولیت پذیری و کار گروهی.
- خلاقیت درونی و مهارت های خود را توسعه بخشند.
- به آنها در پیدا کردن دوستان جدید کمک می کند.
چگونه کودکان را به ورزش تشویق کنیم؟
در انتخاب بهترین ورزش برای کودکان در نظر داشته باشید که شما نمی توانید فوراً کودکان را مجبور کنید که ورزش را دوست داشته باشند، به خصوص زمانی که آنها به مواجهه با وسایل و بازی های آنلاین عادت دارند. به عنوان والدین، باید آنها را تشویق کنید که به ورزش بپردازند. در اینجا چند راه برای افزایش علاقه آنها به ورزش وجود دارد:
به آنها اجازه دهید ورزش خود را انتخاب کنند.
خیلی ها فکر می کنند بچه ها کنترل زیادی روی ورزش ندارند. آنها فکر می کنند که باید آنچه را که بزرگسالان خانواده می خواهند انجام دهند. در حالی که این گاهی اوقات درست است، برخی از برنامه های ورزشی بسیار محبوب برای کودکان به کودکان اجازه می دهد تا در انجام بازی حرفی برای گفتن داشته باشند.
به عنوان مثال، در برخی از تیم‌های جوانان، می‌توان به آنها اجازه داد که در مورد لباس‌هایی که می‌خواهند، چه کفش‌ها و چه تجهیزاتی می‌پوشند و چه نوع زمین بازی می‌خواهند، نظر داشته باشند. آنها حتی می توانند بازیکنان خود، کاپیتان تیم و بازیکنان را که در حال بازی هستند انتخاب کنند. برنامه های کودکانه مانند این راه بسیار خوبی برای لذت بردن کودکان از هیجان یک ورزش است. در بحث بهترین ورزش برای کودکان وقتی آنها بتوانند بازیکنان را انتخاب کنند و تصمیم بگیرند که چه لباس و چه تجهیزاتی بپوشند، آمادگی بیشتری برای رویارویی با چالش های این ورزش در سال های آینده خواهند داشت.
ورزش یک رویداد خانوادگی است.
ورزش می تواند راهی عالی برای گرد هم آوردن کل خانواده در یک فعالیت لذت بخش باشد. یکی از چیزهایی که می خواهید مطمئن شوید که انجام می دهید این است که یک بازی سرگرم کننده برای کودکان خود پیدا کنید. هیچ فایده ای ندارد که به آنها چیزی بیاموزیم که یادگیری آن برای آنها خسته کننده یا یکنواخت باشد. این زمان همچنین زمانی است که به کودکان خود در مورد کار تیمی و اخلاق ورزشی آموزش دهید. اجازه دادن به آنها برای آماده شدن برای رویدادهای ورزشی، خلاقیت آنها را آشکار می کند.
- مزایا ورزش کودکان
از خردسالی شروع کنید.
قرار دادن کودکان در معرض ورزش برای تشویق آنها به شرکت در این فعالیت های بدنی بسیار مهم است. با این حال، کودکان خردسال ممکن است هنوز هیچ ایده ای نداشته باشند که می خواهند چه ورزشی انجام دهند. به عنوان والدین، می‌توانید ورزش‌هایی را پیشنهاد دهید که ممکن است برایشان جذاب یا لذت‌بخش باشد، اما مطمئن شوید که ورزش‌های مناسب سن را به آنها معرفی می‌کنید. در اینجا نکاتی وجود دارد که می توانید هنگام ایجاد گزینه های ورزشی برای کودکان بسته به سن آنها رعایت کنید:
بازی ها را با آنها تماشا کنید.
می‌توانید با تماشای کانال‌های ورزشی مورد علاقه‌شان و انجام یک یا دو بازی با آنها، شروع به معرفی بهترین ورزش برای کودکان به بچه‌هایتان کنید. وقتی آنها می بینند که شما به ورزش علاقه مند هستید، به احتمال زیاد آنها نیز به آن علاقه مند خواهند شد. تماشای بازی با آنها همچنین به شما امکان می دهد قوانین و استراتژی های بازی را که می توانند در بازی های رقابتی واقعی استفاده کنند به آنها آموزش دهید. هنگامی که آنها احساس می کنند که شما با ورزش آنها عمل می کنید، آنها را تشویق می کند که به بازی ادامه دهند.
نکته نهایی
ورزش کردن فواید زیادی برای کودکان دارد. بهترین ورزش برای کودکان به آنها کمک می کند در حالی که با دوستان خود سرگرم می شوند رشد کنند و بهتر شوند. همچنین به آنها احساس غرور و موفقیت می دهد، به خصوص اگر در بازی های رقابتی خوب عمل کنند. مطمئن شوید که فرزندانتان همیشه تشویق می شوند. وقتی آنها را تشویق می کنید، مطمئن شوید که به کاری که انجام می دهند علاقه نشان می دهید و از آنها حمایت می کنید تا خودشان را بهبود بخشند. در نهایت، اگر می‌خواهند در بازی بهتر باشند، ارزش اخلاق ورزشی و سخت کوشی را به آنها بیاموزید.
